Home - Mindfully
7
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-7,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-16.7,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive

8 daagse training mindfulness – MBSR

De training duurt 8 weken en bestaat uit 9 bijeenkomsten. 8 bijeenkomsten van 2 ½ uur en één dag van 5,5 uur om langer te kunnen oefenen.

Onderdelen van de training zijn:

  • Begeleide aandachtsoefeningen
  • Bewegingsoefeningen
  • Aandachtsoefeningen die men kan toepassen in het dagelijkse leven
  • Gelegenheid tot het uitwisselen van ervaringen in de groep
  • Onderzoeken hoe je mindfulness in je eigen leven kunt integreren

Deze MBSR training is kort en intensief. Het programma is zorgvuldig opgebouwd. Daarom is het belangrijk om alle bijeenkomsten aanwezig te zijn. Thuis oefen je met behulp van een werkboek en Cd’s.

Zelf oefenen en ervaren staan centraal. Tijdens de training zal dit 45 minuten tot 1 uur per dag in beslag nemen.

Het wordt aanbevolen om tijdens de training makkelijke, niet knellende kleding te dragen en geen rokken. Ook is het handig om een ligmatje en eventuele warme sokken mee te nemen.

Trainer

Joyce Curnan
Kosten (incl werkboek & audiobestanden)

Particulier: €450,-
Werkgever: €595 excl BTW
2e keer: €225,-
Vergoeding: soms wordt de training (deels) vergoed

Locatie

Crosestein 1402b
3704 NE Zeist

Schrijf je in voor de 8-daagse training mindfulness

Testimonials